1. Підтримка м'язів та суглобів: покращити стабільність та функцію суглобів, із запобіганням надмірному розтягуванню м'язів.
2. Зниження болю: тейп може допомогти знизити біль, зумовлений різними станами, такими як травми або запальні процеси.
3. Поліпшення кровообігу та лімфотоку: еластичність стрічки тейпу сприяє покращенню кровообігу та лімфотоку, що допомагає прискорити процес загоєння.
4. Корекція біомеханіки: Кінезіо-тейп може використовуватися для корекції деяких аспектів біомеханіки тіла, таких як поза, рухи та напрямок.
5. Спортивна підготовка та профілактика травм: багато спортсменів використовують кінезіо-тейпи для підготовки до змагань, а також для запобігання можливим травмам.
Застосування кінезіо-тейпу потребує певних навичок! Його використання найкраще здійснювати під керівництвом фахівця, такого як фізіотерапевт чи тренер, але оскільки в мережі інтернет, на даний момент, вже опубліковано більш ніж достатньо інформації, включаючи відео-уроки, підкорити вершину майстерності можна і самостійною працею, щоправда, потрібно витратити час на аналіз інформації.
Для зручності тейпування їх виготовляють у різній кольоровій гамі: бежеві, сині, червоні.